Una sonrisa bonita no solo mejora tu apariencia, también refleja salud y bienestar. En Clínica Dental Plaza Roma sabemos que el cuidado diario de tu boca marca la diferencia. Por eso, hemos preparado estas 5 claves fáciles de seguir para que disfrutes de una sonrisa sana durante todo el año.
- Cepíllate correctamente, al menos dos veces al día
El cepillado es la base de una buena higiene dental. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y una pasta con flúor. Dedica al menos 2 minutos a limpiar todas las superficies de tus dientes, sin olvidar la lengua.
- No te olvides del hilo dental
El hilo dental elimina la placa y los restos de comida que el cepillo no alcanza. Usarlo a diario previene caries entre los dientes y enfermedades de las encías.
- Mantén una dieta equilibrada
El exceso de azúcar favorece la aparición de caries. Opta por frutas, verduras y alimentos ricos en calcio como la leche y el queso. Además de cuidar tu salud, estarás reforzando tus dientes.
- Visita al dentista al menos una vez al año
Las revisiones periódicas permiten detectar a tiempo cualquier problema y mantener tu sonrisa en perfecto estado. Una limpieza profesional elimina el sarro y previene la gingivitis.
- Evita hábitos perjudiciales
Fumar, morderse las uñas o abrir objetos con los dientes pueden dañar tu esmalte y tu encía. Pequeños gestos como estos marcan la diferencia en la salud y estética de tu sonrisa.
Una sonrisa bonita se consigue con constancia y buenos hábitos. Siguiendo estas 5 claves podrás lucir dientes sanos y brillantes durante todo el año.
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